Banyak makan daging picu diabetes (artikelsehatbugar) -Peringatan untuk anda yang suka konsumsi daging merah. sesuatu penelitian di singapura tunjukkan tingginya mengonsumsi daging merah dapat menambah risiko diabetes.
Riset tersebut dikerjakan oleh an pan, profesor di national university of singapore. dalam penelitiannya ia ikuti 149.000 pria serta wanita di amerika serikat sepanjang 12-16 tahun. tiap-tiap empat tahun, beberapa partisipan diwawancara untuk tahu berapakah banyak daging yang dimakan tiap-tiap hari.
Riset tersebut dikerjakan oleh an pan, profesor di national university of singapore. dalam penelitiannya ia ikuti 149.000 pria serta wanita di amerika serikat sepanjang 12-16 tahun. tiap-tiap empat tahun, beberapa partisipan diwawancara untuk tahu berapakah banyak daging yang dimakan tiap-tiap hari.
Dengan umum, beberapa partisipan makan daging lebih kurang 1/2 porsi sampai dua porsi tiap-tiap hari. satu porsi setara dengan dua potong daging asap, satu hotdog, atau tiga ons hamburger.
Di akhir penelitian, ditemukan 7.540 masalah diabetes jenis dua dari beberapa responden. pada 41.236 orang yang tidak merubah rutinitas makan daging, ditemukan 1.758 masalah diabetes.
Orang yang porsi makan dagingnya jadi tambah lebih kurang 1/2 porsi, risikonya dua masalah diabetes pada 300 orang, dibanding dengan orang yang porsinya terus, yaitu cuma satu masalah pada 300 orang.
Walau demikian, kurangi mengonsumsi daging merah tidak segera beresiko pada empat tahun pertama. mengenai perihal ini, menurut pan, dampaknya memanglah lebih lama.
Bila kita lakukan suatu hal yang jelek, efeknya dapat segera tampak, namun untuk pola hidup sehat, kita mesti menanti agak lama serta perubahannya terakumulasi, tuturnya.
Meski riset tersebut tidak dengan jelas menunjukkan daging merah mengakibatkan diabetes, namun studi lain pada mulanya juga mengaitkan rutinitas makan daging merah dengan penyakit diabetes melitus.
Menanggapi penelitian ini, william evans, dosen dari duku university, menyebutkan sesungguhnya yang penting yaitu pola makan dengan total.
Bila seseorang kurangi mengonsumsi daging namun menggantinya dengan keju, sudah pasti dapat sia-sia, tuturnya.
dikarenakan itu, untuk menghindar penyakit diabetes, tak hanya pola makan butuh di perhatikan juga rutinitas sehat yang lain, layaknya pola makan seimbang, aktif berolahraga, sampai mengatur waktu istirahat yang cukup.
Di akhir penelitian, ditemukan 7.540 masalah diabetes jenis dua dari beberapa responden. pada 41.236 orang yang tidak merubah rutinitas makan daging, ditemukan 1.758 masalah diabetes.
Orang yang porsi makan dagingnya jadi tambah lebih kurang 1/2 porsi, risikonya dua masalah diabetes pada 300 orang, dibanding dengan orang yang porsinya terus, yaitu cuma satu masalah pada 300 orang.
Walau demikian, kurangi mengonsumsi daging merah tidak segera beresiko pada empat tahun pertama. mengenai perihal ini, menurut pan, dampaknya memanglah lebih lama.
Bila kita lakukan suatu hal yang jelek, efeknya dapat segera tampak, namun untuk pola hidup sehat, kita mesti menanti agak lama serta perubahannya terakumulasi, tuturnya.
Meski riset tersebut tidak dengan jelas menunjukkan daging merah mengakibatkan diabetes, namun studi lain pada mulanya juga mengaitkan rutinitas makan daging merah dengan penyakit diabetes melitus.
Menanggapi penelitian ini, william evans, dosen dari duku university, menyebutkan sesungguhnya yang penting yaitu pola makan dengan total.
Bila seseorang kurangi mengonsumsi daging namun menggantinya dengan keju, sudah pasti dapat sia-sia, tuturnya.
dikarenakan itu, untuk menghindar penyakit diabetes, tak hanya pola makan butuh di perhatikan juga rutinitas sehat yang lain, layaknya pola makan seimbang, aktif berolahraga, sampai mengatur waktu istirahat yang cukup.
Post a Comment