Diet sehat dengan buah lemon (artikelsehatbugar) -Sempatkah anda mendengar diet lemon sebelmnya ? diet lemon memanglah terdengar asing di telinga penduduk indonesia, tetapi lemon diakui ampuh saat menurunkan berat badan dengan metode pembersihan atau detoksifikasi tubuh.
Layaknya ditulis healthy-dietpedia. com, beberapa pakar gizi banyak profesional serta pakar gizi menyebutkan bahwa lemon memiliki kandungan seluruh elemen yang dibutuhkan yang memecah lemak serta dikarenakan itu mereka memfasilitasi penurunan berat badan. asam sitrat yang ada didalam lemon bisa menolong anda untuk membakar lemak, mempercepat metabolisme, serta menghimpit nafsu makan. disamping itu, kulit lemon juga memiliki kandungan pektin yang menolong mengatur kandungan gula darah. juga, didalam satu buah lemon masih banyak vit. c yang memperkuat kekebalan tubuh, serta adalah factor mutlak yang mensukseskan anda didalam diet.
Dengan total, lemon baik bukan hanya untuk diet ? buah citrus ini bisa menyingkirkan racun, menambah metabolisme, menghindar beragam penyakit, serta menolong anda turunkan berat badan.
Diet lemon umumnya terprogram sepanjang 14 hari, sepanjang lakukan program ini perihal terutama yang perlu anda kerjakan yaitu membatasi pengkonsumsian garam, gula, junk food, serta makan terlalu berlebih. program diet lemon amatlah sederhana, anda cuma diharuskan untuk mengkosumsi jus lemon digabung dengan air saat pagi hari tepatnya sebelum saat sarapan. untuk hindari rusaknya gigi akibat asam sitrat, anda diharuskan untuk berkumur menggunakan air putih.
Tersebut rincian program diet lemon :
hari 1. jus dari 1 lemon digabung dengan 1 gelas air putih.
hari 2. jus dari 2 lemon digabung dengan 2 gelas air putih.
hari 3. jus dari 3 lemon digabung dengan 3 gelas air putih.
hari 4. jus dari 4 lemon digabung dengan 4 gelas air putih.
hari 5. jus dari 5 lemon digabung dengan 5 gelas air putih.
hari 6. jus dari 6 lemon digabung dengan 6 gelas air putih.
hari 7. jus dari 3 lemon digabung dengan 10 gelas air putih.
hari 8. jus dari 6 lemon digabung dengan 6 gelas air putih.
hari 9. jus dari 5 lemon digabung dengan 5 gelas air putih.
hari 10. jus dari 4 lemon digabung dengan 4 gelas air putih.
hari 11. jus dari 3 lemon digabung dengan 3 gelas air putih.
hari 12. jus dari 2 lemon digabung dengan 2 gelas air putih.
hari 13. jus dari 1 lemon digabung dengan 1 gelas air putih.
hari 14. jus dari 3 lemon digabung dengan 10 gelas air putih.
Untuk berikan rasa manis, anda dapat memberikan satu sendok madu. disamping itu, saat mendapatkan resep kian lebih satu gelas air putih, maka silahkan mengkosumsinya dengan dicicil. berarti anda dapat mengkonsumsi air putih tersebut selama hari.
Bila anda mempunyai penyakit magh serta pencernaan, diet lemon amat tidak disarankan dikarenakan dapat berikan reaksi pada penyakit anda. selamat coba !
Post a Comment